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如何遠離低質量的忙碌，開啟高效率的人生？ 文/謐娘 1 曾經，我在一家知名媒體實習。作為新人，我的任務是更新網站新聞。每一天，我需要從幾百條新聞中找出幾十條，放到網站的不同位置。 最開始，我發布一條新聞大概要3分鐘。帶我的老師不止一次嚴肅地對我說，你太慢了。 發一條新聞，最多1分鐘。選新聞，取標題，只能用30秒；文字的發布，5秒鐘；做圖片，10秒鐘；選擇排序，選擇推送頁面，再加上等待后台刷新的時間，10秒鐘。 實習的第一個月里，我怎么也達不到她的要求。她明明很焦急，卻還是耐著性子一遍一遍地跟我解釋，反復操作給我看。我看著她的神色，只覺得自己能力不夠，特別抱歉。 那是我第一次意識到，這是一個爭分奪秒的年代。 隨著我逐漸熟悉工作，任務越來越多，忙的時候，可能要跟著五六個項目跑。只覺得太忙了，太焦慮了，要爆炸了。 很快我發現，這不是我一個人的狀態，也不只是一個行業的狀態。這個時代里，每個人都忙得像陀螺。 在銀行的朋友抱怨她每天敲不完的章；在醫院的朋友抱怨永遠都照顧不完的病人；連我敬愛的老師，在高校里待了幾十年的老教授，都不時感慨繁重的工作，使人變成了一台機器。 2 低質量的忙碌意味著什么？ 意味著一個人的大腦始終沿著慣性運轉，沒有停下來思考的空隙；意味著在身心的疲憊下，我們傾向于“做到”一件事情，而非“努力將它做好”；意味著為了盡快完成這些任務，我們傾向于套用過去的思維來解決問題，而未曾想過總結和改進的方法。 心理學者李松蔚老師說過，當你心里想著要趕快做這件事的時候，你的心就已經不在這件事上了。因為你只想著完成它，便永遠無法專注于這件事情本身。 這就像是上個世紀90年代的旅游團，我們在各個景點之間機械地穿梭，上車睡覺，下車拍照，一日看遍長安花，歸來只覺得做了一場夢，除了幾張照片，什么都沒得到。 我們用日復一日的低質量忙碌，為自己制造了一個努力的幻象，然后，心滿意足地活在“年輕人就該吃苦”的海市蜃樓中。 我有個好朋友，特別氣人。在學校的時候，別人熬夜準備考試，她一天學習四小時，還總考第一；畢了業進廣告公司，別人加班天昏地暗，她到了點準時下班，絕不拖沓，偏偏她就能降得住客戶。 其他二十來歲的年輕人，要么迷茫，要么疲憊，她倒過得充實，讀書健身、美容旅游，居然一樣不耽誤。 我說她羨煞旁人，她卻不置可否。“不加班，是因為我懶啊。懶的人，才不會無效地去死磕一件事，關鍵是要講方法。” 3 于是，她跟我講了她的心得。 第一，一定要有放空大腦的時間。 她常常不坐車，穿過若干個小公園步行回家。看一看這城市的萬家燈火，品一品這個城市四季流轉之間的鳥語花香。這個習慣，既鍛煉了身體，也清空了大腦，讓高壓之下的身心喘一口氣，頭腦才能更靈活。 第二，用碎片化的時間思考。 壓力越大，她越喜歡收拾房間、洗衣做飯。這些原本會耗掉很多時間的家務勞動，卻變成了工作之余的另一種休息方式。 她說，手上在忙碌，腦子卻一刻不停。和坐在辦公室里的時候不同，這會兒最沒人打擾，她最放松，思維也越活躍。“有很多超棒的想法，都是在我刷碗的時候冒出來的呢！” 第三，再用絕對安靜的時間，整理和輸出。 每天睡前，她會將腦子里冒出的念頭稍作整理，寫進記事本里。隔一段時間，她也會將前一段時間做過的事情、讀過的書總結復盤。長此以往，不僅看得到自己一步一個腳印的成長軌跡，更能夠在需要用到某部分知識的時候，迅速地調用它。 最后，她拍了拍我的肩膀：“時代太快，只有刻苦學習，不斷進步，才能不被它落下。但如果連基本的思考都沒有，如愚公一般，吭哧吭哧地搬完一座山，卻始終看不到一旁的康莊大道，這便不叫努力，而只是在‘用努力的幻象自我欺騙’。” 她的一番話，讓我想起美國社會學家米爾斯說過的一句話：工作可能僅僅是一種生計來源，也可能是一個人內心生活中最重要的組成部分。 遠離低質量的忙碌，真正地提高效率，才能在工作中獲得自己真正想要的成長。 你不要用戰術上的忙碌掩蓋戰略上的懶惰 在這忙碌的世界里你要活得豐盛 恕我直言，絕大多數人都是低質量勤奮分頁：123
我們無需活在別人的標準里 文/馬叛 雖然習慣了獨來獨往，常住的城市里也沒有一個朋友，但畢竟生活在這個復雜的社會里，不是從石頭里蹦出來的，就算是從石頭里蹦出來的，也會有猴子猴孫無窮的牽掛。所以，遠的有微博上互粉的熟悉的陌生人、QQ 里加了許久也不曾聊過天的好友，近的有左鄰右舍、物業保安以及偶爾來探望的親戚們。 我自己眼中的我，和他們眼中的我，通常不是一個人。 在網絡上的好友眼中，我幾乎是個24 小時寫稿不停的機器人，無任何娛樂，也無任何趣味，最多睡覺之前打打拳，遇到瓶頸的時候下下象棋。 在保安的眼里，我是個購物狂，一天到晚都在收快遞，什么亂七八糟的東西都買，基本上不出去逛街，出去也是逛超市，每次一進超市就要買滿一推車。他們不喜歡我這樣的人，覺得我每天什么也不做就有花不完的錢，而他們累死累活也賺不到什么。 在親戚朋友眼里，我是個倔強的從不聽勸的人，一意孤行地放棄家里的生意，做一種看不見摸不著的行當。雖然也賺了點錢算不上敗家子，但絕對不是明智的人，明智的人都應該像他們那樣去經商。 而在我自己眼中，我只分為二十五歲之前的我和二十五歲之后的我。二十五歲之前的人生關鍵詞是愛情、夢想、家庭、健康、事業。二十五歲之后，夢想直接被刨除了，變成了事業、健康、家庭、愛情。 你沒看錯，除了被刨除的夢想，愛情也從我人生中的第一位變成了最后一位，恐怕有一天它也會像夢想一樣被刨除。 不管是二十五歲前還是二十五歲之后，我眼中的自己和別人眼中的我，沒有一樣是相通的。大家關注的點完全不同，我所在乎的一切，在他們看來，都無足輕重。 這就是人生，我相信大多數人的人生都是這樣，只能活在自己的視野里，只能自顧自地生活。如果放下自我，聽從任何一個周圍人的規勸，那都會離真正的你越來越遠，不管最后收獲了什么，都肯定得不到快樂。 但是也的確存在一部分人，非常在意別人的目光，非常想過上別人眼中的那種生活，因此去做自己并不擅長也并不喜歡的事情。這樣做唯一保險的地方在于失敗了會得到同情，因為你沒有一意孤行。 但同情這種東西，有什么存在的價值呢？它只是為失敗者準備的安慰劑，如果接受了同情，就等于承認了失敗。別人在當著你的面施舍同情之后，免不了要在其他人面前嘲笑你幾句。 回憶了一下，我人生中做的所有決定，都沒有參考別人的意見和建議，盡管那些意見都帶著他們以為的善意，但后果總是要我來承擔的，所以關鍵還是要自己想。 在我做過的大大小小的決定里，錯誤的導致我走了彎路的總是占大多數。比如說選擇一個不靠譜的，別人都在非議的姑娘，選擇一份自己并不擅長的只是看著很酷炫的工作。好在我最后都承擔了，獨自承擔了那些麻煩的后果，不曾抱怨命運，也不曾怪罪周圍人的不幫忙。甚至在某些時候，我還感謝這些彎路和麻煩的后果。就像先嘗嘗苦的東西，再吃甜食會覺得格外甜一樣。走了彎路之后，走在直路上會格外地心情舒暢。 所以說人生中最重要的是選擇，比選擇更重要的是出現結果之后的擔當。誰也不能保證你的選擇是對的，但錯了也沒關系，勇敢地承擔就好了。 上天格外喜歡那些敢于承擔的人，承擔之后你會發現其實結果并沒有你想象的那么糟，大部分越過越失敗的人都是在選擇的時候過分依賴別人，出現結果之后又被自己的想象嚇垮繼而逃避承擔。 網絡世界的出現雖然摧毀了不少傳統的東西，但它還是帶來了無數便捷的存在。比如說同樣一件事，在網絡上可以看出一千多種不盡相同的看法。這樣就會讓人有無數種理由來解讀成功和失敗。就算是有錢如王思聰，成功如馬云，也還是有很多人不買賬，各種覺得對方的人生并不完美。所以說我們在日常的生活中，可以完全不理會別人的看法，只要不侵害到別人正當的利益，在自己力所能及的范圍里，想怎么玩都好。把這份灑脫的心態養成了，人生就會多一些痛快淋漓，少一些艱難曲折。 你們是“被坑的一代”，但我活在最好的時代 人要有自我，且勿活在別人的評價里 北漂自述：我到底為了什么活在這兒？分頁：123
尊人顯“三度” 文/張盼 放低姿態，尊人顯風度 1998年，一個28歲的年輕人找了幾個朋友合伙開了一家小網絡公司，一次偶然的機會去參加一個有關互聯網的企業家交流會。 在交流會當天，年輕人不禁發現自己很是寒磣，其他人個個西裝革履，衣著光鮮。而自己由于剛剛創業并沒有多少錢，只穿著一件普通并且有點舊的黑色夾克，在會場中顯得格格不入，年輕人有意坐在會場的一個角落，以避免更多人的注意。 交流會結束后，大家都在忙著互換名片，根本沒有人注意他，他剛起身準備離開，突然一個聲音傳來： “嗨，小伙子，干嘛這么急著走，來了一次還沒認識你們這些青年才俊呢。” 年輕人轉身望去，只見一個老人邊說邊笑的看著他，年輕人仔細看了看，這個老人就是剛才第一個上台發言的企業家啊，年輕人又驚又喜，脫口而出道：“您好，您找我有事嗎？” “沒什么特別的事，主要想和你們年輕企業家聊聊，年輕人，有想法。”老企業家爽朗地笑道年輕人只得托出實情：“其實，我不是什么企業家，對互聯網了解的不深，我只是開了個小公司，來這里學習學習。” “哦，是這樣，”老企業家若有所思地點點頭，馬上又提高聲音說道 ：“不懂沒關系，企業家有不懂的很正常，慢慢學嘛。這是我的名片，請收下。” 年輕人驚愕地看著這位老企業家，不禁被他的尊重和謙遜所感動。年輕人回到公司后，把老企業家的名片放在自己的辦公桌上，時刻提醒自己要像老人一樣做個謙遜和尊重別人的人。 十幾年過去了，年輕人成為了互聯網領軍人物之一，他就是知名天使投資人，360公司董事長周鴻祎。周鴻祎常在演講中提起那次令他尷尬又倍受鼓舞的企業家交流會，他說，一張名片有多重？拿在手中很輕很輕，但老企業家稱他為企業家并給他名片時讓他有了無比的自信和勇氣，這一路走來，他深深感受到這張名片所承載的重量。 轉換角度，尊人顯大度 1993年，一個從農村走出來的小伙子懷著對表演的熱愛，報考北京電影學院，初試沒過，就呆在北京流浪，跑龍套，當群眾演員。 一次，年輕人又有機會去當群眾演員了，他興奮不已，在拍攝時，他只有三五秒的鏡頭，但是他依舊很用心。可令人沒想到的是，在拍攝過程中，由于年輕人不小心，身體碰撞了一下主演，導演一看，竟是個群眾演員碰撞了主演，頓時怒從中來，指著年輕人的鼻子罵道： “你沒長眼睛啊，一個跑龍套的，這么不長眼。” 年輕人反應過來自己碰撞了主演，嚇得趕忙道歉，并極力解釋自己無意。誰知主演卻走到年輕人身邊，拍拍他的肩膀說道：“咱們都是演員，拍戲的時候難免有碰撞，不必往心里去。” 一股暖流瞬間涌上年輕人的心間，這是他第一次被人尊稱為演員，他深深得被感動。 一旁的其他演員很是詫異，便問道：“他碰了您，導演替您訓斥他幾句也無可厚非，您可倒好，還反過來安慰他。” “不，不，”主演反駁道：“雖然他碰了我，但他是無意的，我如果動怒于他反而顯得我很小氣，不向無意的人動怒，這應該是對別人最起碼的尊重。” 年輕人驚訝地看著主演，久久說不出話來，他暗暗下了決心，從今以后，要做一個真正的演員。 十年后，年輕人主演了人生的第一部電影，一舉奪得東京電影節金麒麟獎，并在以后的影視道路上，獲得了一個又一個了不起的榮譽。他就是郭曉東，一個從山區農村走出來的小伙子。 在做人交際方面，我們應該像主演那樣，在受到別人的無意冒犯時，多站在別人角度考慮問題，用一顆平等的心尊重別人。如此，不僅你的交際之路越走越寬，還有可能成就別人。 涼菜暖心，尊人顯高度 1990年，一個年輕人高考落榜后，去了一個影視城做保安，他每天盡心盡職，兢兢業業，但不時受到公司同事的嘲笑和譏諷，年輕人卻早已習慣這種生活。 一天早上，影視城經理宣布，為了激勵員工積極性，將選一部分優秀員工晚上去星級酒店和董事長共進晚餐，所有人都激動不已，希望這次機會能垂青自己。年輕人心想，自己只是個沒人注意的保安，肯定沒機會去和董事長共餐，但是他覺得別人去聚餐放松，自己也應該請個假休息休息，畢竟自己每天兢兢業業的工作，也很勞累。 年輕人中午來到經理辦公室，說明來意，經理反問道：“怎么突然要請假呢？” 年輕人想，今晚有不少人去聚餐，影院人手緊缺，經理肯定不輕易準假。于是急中生智道：“呃，那個，我身體有點不舒服。” “哦，這樣啊，”經理遺憾地搖搖頭。 年輕人心里一驚，莫非經理已經察覺到自己撒謊。 “身體不適的話，那就好好休息吧，”經理拍了拍年輕人的肩膀，繼續說道：“你今晚去不了的話，我讓小陳幫你帶些酒店的特色菜和好酒回來，不過，帶回來時飯菜可能會涼，熱一熱再吃。” 年輕人頓時明白過來，當他無意中放棄與董事長進餐機會時，經理在為他惋惜的同時，還考慮到讓別人幫他帶些飯菜回來，而他只是一個小小的保安，這不禁使年輕人深受感動。 很多年過去了，這個年輕人一路坎坷，一路奮斗，最終成為中國最著名的主持人之一，他就是孟非。 在我們平時生活中，‘幫你帶些飯菜回來’，這是朋友之間最熟悉不過的對話，可這句話讓孟非牢記至今，因為這是一個經理曾對一個保安的關心與尊重，孟非后來在一次訪談節目中說，當時的他只是一個小保安，他以為沒人會關心他，尊重他。可那天晚上，經理讓同事帶回來的飯菜雖然已經是涼的，卻溫暖了他的心。 有一種尊重，叫遲三秒再關門，瞬間感動 有尊嚴地活著 為什么別人越來越不尊重你？分頁：123
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